수업 도중 잠이 쏟아져서 중간에 에스프레소 한 잔을 마시러 왔습니다.
아메리카노는 물이 많아서 카페인을 다 마시려면 아무래도 물까지 다 마셔야하지만, 에스프레소는 짧고 강렬하게 카페인을 즐길 수 있기 때문에 종종 마시곤 하는데요.
처음엔 쓰기만했지만, 마시다보면 은근 매력적입니다.
에스프레소의 열량은 10kcal 내외이며, 맛있게 먹는 몇가지 방법이 있습니다.
1. 크레마(커피 위의 크림)이 있는 상태에서 크림부분만 스푼으로 약간 떠서 맛 보기
2. 설탕을 약간 넣어 마시기
3. 원샷 때려넣기
이와 같은 방법들이 있지만, 저는 남자다운 스타일을 좋아하기 때문에 3번을 애용합니다.
특히 운동 전이나, 시험 전 카페인이 필요할 땐 물의 양을 줄인 에스프레소로 건강하게 카페인을 충전하시는 방법은 어떨까요?